2006年07月22日 土曜日

●シティマラソン福岡2006まで、あと92日

 先週末に引き続き、福岡大学市民講座「ホノルルマラソンを完走・完歩しよう」に参加。1時間の実技の後、 田中宏暁先生の講義を受講する。

 先生曰く、①体力②体重③スキルが、マラソンのタイムを決める三要素。私の場合、①体力と③スキルが現状のままでも、 ②体重を5キロダイエットするだけで、フルマラソンを4時間半で走れるという。

 真剣に考えてみるか?ダイエットを……。

○今月の総ジョグ距離:115km

Posted by heno at 2006年07月22日 12:23
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